Lengyel céklaleves (Barscs): Vegán recept, gyömbéres gombával

Adag: 6 Teljes Idő: 1 óra Nehézség: Kezdő
Próbáld ki ezt a vibrálóan piros, fűszeres vegán lengyel céklalevest!

Lengyel céklaleves (Barscs): Vegán recept, gyömbéres gombával

A lengyel céklaleves, ismertebb nevén Barscs, a kelet-európai konyha egyik legismertebb és legszínesebb fogása. Ez a vegán változat tökéletesen ötvözi a céklából származó földes édességet, a pirított zöldségeket és a szárított gombák mély, umami aromáját. Különlegessége, hogy a frissítően csípős gyömbér és a citrom reszelt héja üde karaktert ad az ételnek, amit végül a selymes növényi tejföl lágyít el. A leves teljesen növényi alapú, így érzékeny gyomrúak, vegánok és tejmentesen étkezők is nyugodt szívvel fogyaszthatják. Egész évben elkészíthető, de a legfinomabb egy hűvös téli vagy tavaszi napon, amikor igazán jól esik egy tányér meleg leves. A céklaleves egyszerre szívmelengető és könnyed, hiszen friss zöldségekben, szárított gombában, kaporban és citromban bővelkedik. A leves különlegesen szép, intenzív színével minden asztalon igazi dísz lehet. A tovább gazdagított ízvilágnak köszönhetően garantáltan az egész család kedvence lesz, akár ünnepi, akár hétköznapi vacsorának készül. Készítsd el ezt a laktató, ám mégis könnyed ételt néhány egyszerű hozzávalóból, gyorsan! Tálaláskor mindenképpen tegyél egy nagy kanál növényi tejfölt a tetejére, és hints rá friss kaprot. Egészséges, tápláló, vitamingazdag leves, amely képes meglepni mindenkit egyedi ízével és látványával is.

Előkészítési idő 20 perc Főzési idő 40 perc Teljes Idő 1 óra Nehézség: Kezdő Adag: 6 Kalóriák: 140 kcal Legjobb évszak: Tél, Tavasz Étrend:

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A céklát, a burgonyát és a sárgarépát hámozd meg, majd vágd egyforma kis kockákra.

  2. A vöröshagymát és a fokhagymákat aprítsd fel. A gyömbért hámozd meg és finomra vágd. A citrom héját reszeld le.

  3. Áztasd be a szárított gombát egy tálban kb. 2 dl vízbe legalább 20 percre, majd szűrd le.

  4. Hevítsd fel a növényi olajat egy nagy lábasban, majd pirítsd meg rajta a vöröshagymát üvegesre.

  5. Add hozzá az összevágott céklát, burgonyát, sárgarépát, majd keverd hozzá a beáztatott gombát is.

  6. Öntsd fel kb. 1,5 liter vízzel. Forrald fel közepes lángon.

  7. Amikor felforrt, vedd lejjebb a hőt, majd add hozzá a gyömbért, fokhagymát és a reszelt citromhéjat.

  8. Ízesítsd sóval, borssal és kaporral, majd fedd le, és kis lángon főzd kb. 40 percig, amíg minden zöldség teljesen megpuhul.

  9. Kóstold meg a levest, ha szükséges, igazítsd az ízeket még egy kevés sóval vagy citromlével.

  10. Tálaláskor minden tányérba tegyél egy nagy kanál növényi tejfölt, és friss kaporral díszítsd.

Megjegyzés

A gomba áztatásából visszamaradt vízet leszűrve hozzáadhatod a leveshez, ez gazdagabb ízt ad. Friss kapor helyett szárított is használható.

Elkészítetted ezt a receptet?

Készítsd el, fotózd le, és jelöld be a #Finomlesz.hu hashtaget, hogy láthassuk a te verziódat is!

Legyél te is a közösségünk része!

Tedd el későbbre! Kattints ide, és mentsd el a receptet a saját Pinterest tábládba, hogy bármikor megtaláld!

pinit
Receptkártya készítője WP Delicious

Szóljon hozzá!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük